生姜有助妊娠止呕

　　妊娠二，三月后，出现恶心，呕吐，头晕，胸闷等症，称为妊娠呕吐。呕吐者需尽快改变现状，正常进食，以保证胎儿和母亲营养的需求。麦门冬粥，生姜乌梅饮，姜汁牛奶，砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用。

　　麦门冬粥

　　功效：安胎，降逆，止呕。
　　配料：鲜麦冬汁，鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。
　　制作：将薏米，大米及生姜进锅，加水煮熟，再下麦冬，生地汁，调匀，煮成稀粥。
　　用法：空腹食。逐日2次。

　　生姜乌梅饮

　　功效：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
　　配料：乌梅肉，生姜各10克，红糖适量。
　　制作：将乌梅肉，生姜，红糖加水200克煎汤。
　　用法：每服100克，逐日2次。

　　姜汁牛奶

　　功效：益胃，降逆，止呕。
　　配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。
　　制作：将鲜牛奶，生姜汁，白糖混匀，煮沸后即可。
　　用法：温热服，逐日2次。

　　（来源：中国姜网（www.jiang7.com））　【编辑：济宁市中粮农产品投资研究院】