生姜宣发 荸荠肃降

    咳嗽，归根结底还是跟肺有关。肺主宣发肃降，“单用镇咳药治不了病根，得想办法先把它疏解了，所以方子里用了僵蚕、蝉衣、荆芥之类，邪气一疏通就好了；然后再用枳壳、枇杷叶等收敛的中药材，这样既有疏又有敛，正好对应肺的宣发肃降，好得就快。”晋献春教授说，除了请专业医生开中药方外，也可以自己在家调理，方法很简单：生活中的生姜、大葱、香菜等都有宣发作用，熬点姜汤，或是平时做饭时放点大葱、香菜当佐料食用，都有宣发的作用；润肺的、收敛的则可以用点荸荠、百合，或者玉竹等，平时煮粥煲汤时加入一些即可，而荸荠还可以直接食用。
    此外，如果咳嗽时间长了，会伤气，人感觉没力，就可以稍微用点沙参补补，泡水喝或是煮到汤里都可以。