双节菜价未涨  姜价持续低位

　　中国姜网（www.jiang7.com）获悉，  在国庆长假前夕，蔬菜市场价格增幅放缓，部分品种价格甚至有所回落。“感觉这几天的菜价没多大变化，跟平时差不多，一直这个价儿。”昨天上午，青山区合作道民生市场挑选蔬菜的吴阿姨告诉记者。

　　昨日记者看到，大部分蔬菜价格维持在1-2元之间，其中：芹菜1.5元/斤，黄瓜1-1.2元/斤，西红柿1.7-2元/斤，青椒2.5元/斤，茄子0.8-1元/斤，小圆菜1元/斤，长白菜0.6元/斤，韭菜2元/斤，菠菜2元/斤，菜花1.5元/斤，豆角2元/斤，豆王2.5元/斤，生姜3.5-5元/斤，土豆0.8-1元/斤，大蒜5元/斤，西葫芦1元/斤，洋葱1.5元/斤。

　　记者了解到，西红柿、黄瓜、大葱等品种价格有所回落，值得注意的是，入春以来一直居高位的生姜价格首次出现了“亲民价”，价格降至3.5元至5元，“姜你军”的行情不再，而大蒜价格却一路飚升。一位菜摊摊主介绍,目前我市的蔬菜大多转入大棚种植，十月以后冬储菜才会大量上市，近期菜价在节日前后应该不会出现很大变化。随着天气转凉,长假期间市民聚餐多喜欢选择火锅，因此一些叶类蔬菜的价格上调的空间较大,但像黄瓜、西红柿、辣椒等大众蔬菜的价格与中秋前相比变化不大,甚至还略低。

　　节日放假期间，很多人平时作息规律被打破，因此在饮食中应注意适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，饮食宜清淡温和，可多吃一些菌类，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。此外，选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足，还可充分满足人体肝脏的需求。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。适当吃些葱、姜、蒜、韭菜，可以祛散阴寒，具有杀菌防病的功效，可减少感冒发生。

　　（来源： 包头日报   原标题：节前菜价增幅缓 生姜便宜大蒜贵）