生姜可有效对抗“空调病”

    中医专家分析，空调包围了人们所有的活动空间，现代人的工作方式以脑力为主，生活方式正日渐与自然界脱离。炎热夏季出汗越来越少，久而久之就损伤了阳气。“空调病”作为现代社会的城市文明病会日趋严重。
    猛吹空调改变人的体质
    夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这种低温环境容易刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，从而导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
    “长期吹空调容易让人阳气受损，阳气受损的人起初表现为气虚状态，主要表现为易疲劳，平时不喜欢运动，一旦运动就汗出如雨，严重时还会头晕、易感冒。”江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳博士说，这些人进一步发展就会出现阳虚和痰湿两种不同的表现。阳虚的人往往表现为特别怕冷，一受冷则鼻塞流涕，且不能喝冷饮，喜欢热饮。睡眠偏多，但质量又不高，时间久了还会影响工作效率。
    生姜对抗空调病
    长时间在写字楼工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调得太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。
    生姜能对抗空调病。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。



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