自然疗法并不全可靠
如果不用打针、不用吃药，一些食材也能够治疗或者缓解宝宝的身体不适，妈妈们是不是很乐意接受呢？芦荟可以防晒伤，生姜可以防晕车，蜂蜜可以治嗓子疼，苹果可以治疗过敏性鼻炎……这些网络上推荐的自然疗法，到底有没有疗效，在小宝宝以身试“法”之前，我们请来了新加坡国际注册营养师、亚洲营养协会儿童营养中心理事Rayman妈妈来分析其中的靠谱指数。
盐水洗鼻治鼻炎
效果很好还可热敷
网络说法：用盐水洗鼻对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都具有很好的效果。盐水洗鼻疗法就是通过恰当的工具，用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。这是近几年在欧美国家比较受推崇的一种新的鼻炎治疗方法。
靠谱指数：★★★★★
专家解析：盐水洗鼻的方法很好，盐水有较好的消炎效果。妈妈们可以在晚上睡觉前用盐水清洗宝宝鼻腔内部，盐水浓度不要太高，一杯水放小半勺盐。或者你也可以用热敷的方法：用热毛巾敷于鼻部，帮助改善鼻部的血液循环，从而减轻鼻炎症状，早晚各一次，这样还可以预防感冒。另外有个最简单的方法，就是倒一杯开水，把鼻子凑到杯口，让热气往鼻子里冒，多吸点湿气就行了。
生姜可防晕车
内热孩子不适合
网络说法：宝宝太小，没法吃晕车药，不妨给他喝生姜水。生姜比较辛辣，煮成姜糖水，可减轻生姜的辛辣味，宝宝比较容易接受。上车前半小时给宝宝饮用。生姜具有一定缓解痉挛的作用，对缓解由于肌肉痉挛引起的胃部疼痛、恶心、呕吐等症状效果明显。
靠谱指数：★★★★
专家解析：容易晕车的人在乘车、船之前30分钟饮用热姜汁在一定程度能够缓解晕车。但是要根据孩子的症状、环境来确定具体用量和方法。姜的烹调时间最好不能超过10分钟。如果是内热的孩子，就不适合食用姜糖水，所以，你用某些方法的时候，一定要清楚孩子的体质。
益生菌治腹泻 首选食补
网络说法：益生菌是一种有益于肠道健康的好细菌，补充益生菌能够起到调节肠道菌群平衡的作用，从而缓解腹泻症状，补充益生菌，增加消化系统中的有益菌的数量，可促进消化系统中的有害菌排出体外，甚至具有一定杀灭有害菌的作用。益生菌广泛存在于我们日常食用的酸奶、脱脂奶、奶酪等奶制品中，宝宝出现腹泻的症状后，可以适量增加此类乳制品的摄入。
靠谱指数：★★★★★
专家解析：益生菌可以维持肠道菌种的平衡，防治腹泻。拉肚子的宝宝，肠道功能混乱，可能是肠道菌群失调引起，益生菌可有效维持肠道菌群平衡，给宝宝一个强健的肠胃。另外，益生菌对抗生素有解毒作用。如果宝宝生病服用了抗生素之类的药物，妈妈们也可以给宝宝服用点益生菌。抗生素会削减肠道内有益细菌的数量，引起孩子胃肠道不适，所以益生菌与抗生素同时服用或在抗生素治疗后服用，可有效恢复肠道益生菌数量，帮助孩子病后迅速恢复强健。
不过，Rayman妈妈建议，补益生菌，首选食补。酸奶，含益生菌、乳酸菌等乳饮料都可以，但最好是没有添加剂的。
苹果治过敏性鼻炎没有中医理论
网络说法：苹果的果胶中含有一类黄酮物质槲皮素，可使血液中容易导致过敏的组胺浓度下降，从而有助于减轻过敏性鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕、流泪等症状。患有过敏性鼻炎的宝宝可适量食用苹果等含有槲皮素的蔬果。
靠谱指数：★★
专家解析：从中医的角度说，的确是没有听说过这样的论断。也许实验者得出这样的结论是因为患过敏性鼻炎的孩子缺乏某一营养素，而苹果中正好含有这一物质。也可以这样解释，苹果的营养成分，正好适合这种体质的孩子。
靠谱指数：★★
专家解析：从中医的角度说，的确是没有听说过这样的论断。也许实验者得出这样的结论是因为患过敏性鼻炎的孩子缺乏某一营养素，而苹果中正好含有这一物质。也可以这样解释，苹果的营养成分，正好适合这种体质的孩子。
蜂蜜可治咳嗽 湿重孩子不适合
网络说法：1岁以上的宝宝，出现咳嗽症状可以直接吃一勺蜂蜜或者用蜂蜜冲水饮用，让蜂蜜慢慢流入嗓子里，滋润咽喉部。蜂蜜是天然的抗氧化剂和抗菌剂，能起到提高机体免疫力的作用。蜂蜜还可以使咽喉部发炎的细胞膜得到舒缓，从而缓解嗓子痛的症状。
靠谱指数：★★★
专家解析：对于痰多湿重的孩子，用蜂蜜治咳嗽其实并不适合，所以这个方法要根据孩子自身的体质来定，另外，1岁以下的宝宝免疫系统发育尚不完善，也不能食用蜂蜜。我这里有个方法，蜂蜜、醋和香油，1比1比1的比例混合，让孩子徐徐咽下去，对咽喉红肿、干咳无痰、肺热的孩子来说效果更出色。
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[数据统计] 2011年5月7日河北唐山生姜市场动态2011-5-7 15:05:09
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